跆拳道教练总结报告(模板14篇)

时间:2023-12-11 06:55:46 作者:文锋

报告范文是人们在工作或学习中用来总结和概括一段时间内所做的事情的一种书面材料。在这里,您可以找到一些优秀的报告范文,它们来源于各个领域的研究和实践,具有很高的参考价值。

教练教我跆拳道作文

三年级的暑假,由于我体育成绩不好的缘故,妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时,只见一群身着道服,系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方,站着一位虽然道服款式一样,但是腰间系着一条黑带,且一脸严肃的年轻人。他个头不高,一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛,他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。

我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次,教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张,不是做错了动作,就是忘记了步骤。教练大发雷霆,拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽,怒气冲冲地要求:“你们赶紧那些老生们学习,明天如果再不过关,可没有好果子吃了。”说完,那三位便表情痛苦地离开了。

不过一到休息时间,就和顽皮的学生们打成一片,不亦乐乎,简直是一个快乐的大男孩!一次,我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏,只要被教练选中了,都必须献歌一首。“来,就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥,让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子,全体同学都兴奋地鼓起掌来,“好……”等大哥哥上“台”后,吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里,便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”,唱起林宥嘉的新歌《你是我的`眼》。唱到高潮时,他竟然闭上眼睛,投入忘我境界中,将“吉他”随手一扔。完毕后,吴教练又清了清嗓子,同学们再次鼓起掌来,再次大喊起“好……”

其实更多的时候,是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛,而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候,我什么东西都不会,是一位初出茅庐的新手。一次,我们又学了一个新动作,由于这个动作有些难度,教练示范了几遍,我们这些新生依然不能领会。过了一会儿,实在无可奈何了,只能实施“流水式作业”。检查到我的时候,他纠正了我的动作,告诉我:“要保持这个姿势。”再次检查的时候,我的动作依旧不正确,教练实在没有办法了,摇了摇头,说:“哎,i服了you!”这句话一出,所有同学哈哈大笑,我惭愧地低下了头。

看了这些,你是不是觉得我们的教练很百变呢?如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质,“风华跆拳道”是你独一无二的选择!

简评:幽默风趣,令人忍俊不禁。

跆拳道教练求职简历

兴趣爱好不一定要出现在简历中,但是如果你想让考官对你产生更浓的兴趣,那么不妨就好好描述下个人兴趣爱好,在简历中你可以把握技巧展现你的兴趣爱好。

个人信息。

性别:男。

民族:汉族年龄:35。

婚姻状况:保密专业名称:华东师范学院。

主修专业:管理类政治面貌:群众。

毕业院校:福建省劳动技术学校毕业时间:1月。

最高学历:大专电脑水平:精通。

工作经验:五年以上身高:178cm体重:75公斤。

现所在地:新罗区户籍:新罗区。

求职意向。

期望工作地区:新罗区期望工作性质:全职。

最快到岗时间:随时到岗需提供住房:不需要。

教育/培训。

教育背景:

学校名称:华东师范学院(9月-201月)。

专业名称:经济管理学历:大专。

学校名称:福建省劳动技校(7月-7月)。

专业名称:电子商务学历:中专。

所在地:福州仓山区首山路证书:

培训经历:

培训机构:龙岩市第二技术学校(3月-206月)。

课程名称:小车实操教员培训证书:

培训机构:龙岩市交警支队(11月-201月)。

课程名称:大车培训证书:

工作经验。

公司名称:龙岩市晨光水泥物质供应有限公司(7月-10月)。

所属行业:贸易·商务·进出口公司性质:私营.民营企业。

职位名称:业务兼司机。

工作描述:跑业务兼老板司机。

公司名称:龙岩市晟祥驾校(年9月-205月)。

所属行业:教育·培训·科研·院校公司性质:私营.民营企业。

公司规模:10~50人工作地点:

职位名称:小车教练。

工作描述:小车驾驶实操培训教练。

公司名称:龙州运输有限公司(2月-2006年3月)。

所属行业:交通·运输·物流公司性质:股份制企业。

公司规模:1000人以上工作地点:龙岩新罗区。

职位名称:车主驾驶员。

工作描述:开出租车。

自我评价。

自我评价:本人活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。

语言能力。

语种名称掌握程度。

英语良好。

普通话良好。

拓展阅读:简历标题突出个人优势方法。

别管黑猫白猫抓到老鼠的就是好猫,所以在你的简历标题制作中,无论是那些个人优势,只要能吸引用人单位查阅的,走可以作为简历标题中的关键词。一般来说简历标题写做有以下几种:

1、专业+个人简历,如果你所学的'专业和应聘的岗位对口的话,那么你可以直接用专业+个人简历的形式来当做你的求职简历标题。(例:会计专业——会计专业个人简历)。

2、工作经验+求职岗位+个人简历,这一方法适用于有工作经验的求职者,这样清晰明确的标题制作,对用人单位明确表明年限要求的岗位会有很大的用处。(例:三年工作经验、平面设计——三年工作经验的平面设计个人简历)。

3、工作经验+专业+求职简历,对于一些应届毕业生来说,在校实习期间可能积累了一些工作经验,如果你的工作经验和所应聘的岗位有一定联系的话,你就可以在简历标题中将此项内容注明。(例:编辑经验、新闻专业——有编辑工作经验的新闻专业毕业生求职简历)。

4、学校名称+求职岗位,这样的适合于比较知名的高校毕业生。如果你的毕业院校在某一领域很有名气的话,那么可以在应聘时在简历标题中特别的注明。

跆拳道教练初中作文

我的跆拳道教练叫李毅兰,她是国家级的运动员,黑带四段。她有高高的鼻梁,浓眉大眼,中等身材,苗条干练。别看她上课时一脸严肃的样子,但是她还有和蔼、善良的一面。

有一次上课,李教练让我们练身体素质,要做145个高抬腿、145个单腿提膝、90个深蹬中,我偷懒了,动作做得不到位,被李教练发现了,她严厉地批评了我,还用教棒打我的手,痛得我眼泪在眼眶里转。下课后,李教练轻轻地抚摸我的手,亲切地说:“还痛吗?爸爸妈妈花钱把你送到这里,是让你来学本领,不是来玩的。对吧?”我想了想,同意地点点头。

还有一次,我在训练中脚扭伤了,李教练迅速地跑去拿来急救箱,拿出一支药水就往上喷,让我坐在沙发上休息,然后打电话给妈妈,叫她来接我回家。虽然我的脚很痛,但是心里却暖洋洋的。

最近,我们一起到淮河风情园去游玩。我们照了几张照片,就到了“天梯”。我们一起卖力的往上爬,我爬到一半的时候滚了下来,磕到了手臂,李教练连忙按了按我的手臂,说道:“没事的。”然后她又鼓励我继续向上爬,不要气馁。

李教练既是严师,又像慈母,我喜欢跆拳道,更喜欢李教练。

上的第一堂课往往是我们最期待的,的确是这样。老师先给我们讲了“什么是跆拳道?”“简单地说,跆拳道就是不用任何武器,赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术,”他看到我们有些不理解,便继续说:“说得更详细一些,跆拳道就是为了正当防卫,通过猛烈的精神和肉体训练,锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。所以你们可要做好准备哦!”“好的!没问题!”我们异口同声地说道。听完老师的讲解,我们都迫不及待地穿上了道服,绑上了道带。照照镜子,呵!似模似样,真神气!

在这一次的训练中,我知道了学跆拳道并不是我想象的那么简单,还是要多训练。我也相信只要努力,就一定能成功!

教我们跆拳道的几个教练都非常的厉害,他们对我们可凶了。不信?你们还是听我慢慢道来吧!

听我的妈妈说:“系着黑带子的.人,是跆拳道界的最高级。”这个地方有两个系着黑带子的男教练。其中的一个人是我们的主教练,他教我们做新的动作,一开始的动作非常简单,后来,动作就越来越难了,我们都叫:“啊?这么难的动作,我们怎么做呀?”我们以为教练会像我们的语文老师一样好,给我们减轻一些负担,可是武术教练就是武术教练,谁抱怨的声音大,教练就用板子打谁。

这里还有一个年轻的女教练,她长得挺漂亮的,平时也笑眯眯的,到了让我们练习的时候,就对我们非常严格。先是压腿,把腿张开,手抱着脚,身体向前,只要谁不自觉,被这个女教练看到了,就用板子打你,不过那个板子打到人的身上有点疼,不会把人打伤。俯卧撑五十个就五十个,绝对不会允许我们做四十个,看到我们做得精疲力竭也不放过我们,可真是心狠手辣呀!

还有一个教练看着我们做运动,跑步要跑几十圈,连我们跑慢了都要朝我们的身上打一个板子,这可真累人呀!有的人偷懒,在中途停一下,他会毫不客气地让你做二十个俯卧撑,他看着你做。

我们都知道,他们是为我们好,但是对我们也太狠一些。唉!这些厉害地教练啊!

三年级的暑假,由于我体育成绩不好的缘故,妈妈决定让我报名去学习跆拳道。当我步入道馆大门时,只见一群身着道服,系着各种颜色腰带的学生们排着整齐的队伍。他们的正前方,站着一位虽然道服款式一样,但是腰间系着一条黑带,且一脸严肃的年轻人。他个头不高,一张英俊的脸上有着一对炯炯有神的大眼睛,他应该是我们的吴教练吧。我悄悄地站到队伍最后。

我们的吴教练在课堂上非常严厉。有一次,教练检查新生对太极一章的掌握情况。大部分的同学都很顺利地通过检测。而有三位大女生由于紧张,不是做错了动作,就是忘记了步骤。教练大发雷霆,拿起泡沫鞭子就是一顿狠抽,怒气冲冲地要求:“你们赶紧那些老生们学习,明天如果再不过关,可没有好果子吃了。”说完,那三位便表情痛苦地离开了。

不过一到休息时间,就和顽皮的学生们打成一片,不亦乐乎,简直是一个快乐的大男孩!一次,我们的休息时间改成了几位同学的演唱会。无论是好是坏,只要被教练选中了,都必须献歌一首。“来,就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱给我们听听。”他手指着一位大哥哥,让他到“台上”大声高唱。“咳咳……”教练故意清了清嗓子,全体同学都兴奋地鼓起掌来,“好……”等大哥哥上“台”后,吴教练将鞭子伸进脚靶的“嘴巴”里,便成了一把“吉他”。大哥哥手握“乐器”,唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮时,他竟然闭上眼睛,投入忘我境界中,将“吉他”随手一扔。完毕后,吴教练又清了清嗓子,同学们再次鼓起掌来,再次大喊起“好……”

其实更多的时候,是教练幽默的动作和话语活跃了道馆的气氛,而这些也经常把我们逗得哈哈大笑。刚来学习的时候,我什么东西都不会,是一位初出茅庐的新手。一次,我们又学了一个新动作,由于这个动作有些难度,教练示范了几遍,我们这些新生依然不能领会。过了一会儿,实在无可奈何了,只能实施“流水式作业”。检查到我的时候,他纠正了我的动作,告诉我:“要保持这个姿势。”再次检查的时候,我的动作依旧不正确,教练实在没有办法了,摇了摇头,说:“哎,i服了you!”这句话一出,所有同学哈哈大笑,我惭愧地低下了头。

看了这些,你是不是觉得我们的教练很百变呢?如果你热爱这门运动或想锻炼自己的体质,“风华跆拳道”是你独一无二的选择!

在我的人生道路上,有一个人,教会了我做人的道理。他,就是教我跆拳道的殷教练。

幽默风趣的殷教练,爱给我们讲道理。

有一次,我们去广场训练。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我们后面去跳他们的舞。不知道怎么回事,跳拉丁舞的人都很讨人厌,半男不女的,特别是那个老师,我们都很讨厌他。等到我们训练完了,要回道馆去了,教拉丁舞的那个老师给他的学生们每人都买了一块雪糕。顿时,我们就炸开锅了。说他们的坏话的声音一片。嘲笑和讥笑,令教拉丁舞的那个老师领起他的学生们就走,那些学生还拿着那种雪糕想要馋我们。真受不了。回到道馆,我们还在为刚才的事生气。殷教练让我们坐下,心平气和地对我们说:“到底是谁做错了,你们还分辨不出来吗?跳拉丁舞的那些人是不怎么样,谁都觉得他们不怎么样。他们就是那样的人,要用和我们不一样的方式表现自己。这些有什么好笑的呢?相反,我们笑话他们,他们就不会笑话我们吗?让他们在背地里说我们的坏话,有什么好呢?即使这种人真的令你们特别讨厌,我也希望你们把它放在心里,不要挂在嘴边上。能做到吗?”我们点点头,把殷教练的话记在心里。

还有一次出去训练,我没去,留在道馆里了。听别的学员说的,他们遇见了一个神经病人,坐在我们训练的毯子上。殷教练让他离开,他也一动不动。训练的时候,那个神经病人就在后面追我们的学生。不过殷教练没有打他。回到道馆里,同学们的“十万个为什么”又来了。大家都问殷教练为什么不打那个神经病人。殷教练对我们说:“遇见这种人千万不能跟他打,因为这种人有股邪劲,他自己控制不了自己。万一他把我打伤了,他不用负一点责任,因为他根本就不知道自己在做什么。可我是一个健康的人,是一个和你们一样的人。要是我把那个神经病人打伤或者打死了,我就要对他负责。所以,以后遇见这样的人,就跟他讲道理,要是讲不过他,让着他就行了,我们没理由去欺负一个连自己都不能控制的人,你们说呢?”听了殷教练的解释,同学们恍然大悟。殷教练的道理,真是比什么都管用。

类似这样的事情真是数不胜数,说都说不过来。殷教练的话,就像一把钥匙一样,为我们打开一个又一个的问题。

殷教练的道理,比什么严厉的惩罚都管用。殷教练的每一个道理,每一句话,都将成为我人生中的指航灯,时时刻刻引领我前进。

教练教我跆拳道作文

苍轩跆拳道馆是由中国国家级跆拳道职业鉴定考评官、世界跆拳道联盟(wtf)黑带四段、中国武术三段、日本剑道三段、国家一级跆拳道教练、国家一级跆拳道裁判梁天赐先生于20xx年5月28日创立、迄今已有8年多的历史。

苍轩跆拳道馆是世界跆拳道联盟、韩国教育开发院联盟道馆、是中国跆拳道协会会员道馆。是国家体育总局、中国跆拳道协会批准在济南开设的一家专业跆拳道馆。

苍轩馆学员多次参加国内重大比赛并获得优异成绩:20xx年省青少年跆拳道锦标赛上该跆拳道馆获得了6个第一名、2个第二名、2个第三名;20xx年全国大众跆拳道锦标赛上苍轩跆拳道馆获得1个第一名、4个第二名、3个第三名;20xx年在省大众跆拳道比赛中获得8个第一名、4个第二名、6个第三名;20xx年在国内大众跆拳道比赛中获得11个第一名、5个第二名、8个第三名;20xx年在国内大众跆拳道比赛中获得13个第一名、6个第二名、9个第三名、20xx-20xx多次获得团体冠军、被评为全国“十佳道馆”。

击打)、“道”(指格斗的艺术和一种原理)。跆拳道(韩文:英文:taekwondo)是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术、是一项运用手脚技术进行格斗的朝鲜民族的体育项目。它品势(特尔)、对抗、击破、特技等部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特搏击技术、具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞技、品势和功力检测等运动形式、使练习者增强体质、掌握技术、并培养坚忍不拔的意志品质。主要分为世界跆拳道联盟(wtf)和国际跆拳道联盟(itf)两大组织及其他民间的跆拳道组织。

跆拳道有明显的级别区分,可概括为“十级九段”,十级:白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带。九段:黑带一段、黑带二段、黑带三段、黑带四段、黑带五段、黑带六段、黑带七段、黑带八段、黑带九段。

跆拳道独有的跆拳道精神:礼义廉耻,忍耐克己,百折不屈。

跆拳道教练聘用合同

甲乙双方本着友好合作精神,根据本会所有关制度规定,按照自愿、平等、协商一致的原则,签订本协议。第一条协议期限1.协议有效期:_________________自________________年________________月________________日至________________年________________月________________日止,合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用协议期满前一个月,经双方协商同意,可以续订聘用协议。

3.本协议期满后,任何一方认为不再续订聘用协议的,应在协议期满前一个月书面通知对方。

第二条乙方的权利。

1.为甲方的授课积极准备教案;按时、认真上课;保证内容的充实;对学员进行良好的沟通和指导。

2.乙方在上课时应穿练道服,不能坐着上课,上课期间尽量不接电话,不接待亲朋好友。

3.乙方在甲方俱乐部工作期间,不得到其他跆拳道馆交流授课,或将本道馆学生带往他人道馆去学习,否则赔偿甲方1千元现金。

4.严格遵守俱乐部的跆拳道教练员守则。(教练员守则见下页)第四条甲方的权利。

1.要求乙方按教学计划按时完成授课,维护授课时的教学秩序,并提供最好的工作态度等。

1.按时支付月薪:_____________元人民币/月的月薪。(现金支付)2.保证乙方每周有一天的休息时间。

3.向乙方提供学员的背景资料,讲明授课要达到的目的,协助提供和授课有关的业务资料。

第六条奖金制度。

1.若乙方按照甲方的相关规定无缺勤,请假,旷课等行为可获得俱乐部年度纯利润10%的红利。

第七条其它事项。

1.本合同一式两份,甲方一份,乙方一份,经甲、乙双方签字后生效。

2.本合同条款如与国家法律、法规相抵触时,以国家法律、法规为准。本协议未尽事宜,经双方协商后签订补充协议。

____年_____月_____日。

跆拳道教练作文字

跆拳道是一门十分科学的学问。可以让我们锻炼身体,也可以用来防身。并且,跆拳道也是有修为等级的。只要经过长时间痛苦的磨练,便可从白带到达黑带,甚至成为教练、大师。

我对跆拳道并没有多大爱好,只是可以锻炼健身,于是就和弟弟一起练跆拳道。我来到道馆,发现道馆空间宽敞,地板都是软软的,十分舒服。道长有些矮,但功力可十分深厚。他拿出一套崭新的道服,给我穿在身上。我发现穿起来轻轻凉凉的,十分舒服。上面还印着四个大字:风云问道。我满怀期待在道馆跑步,打拳,深深爱上了这里。

过了几天,我来学跆拳道。只看见道馆有许多人,也是一同与我一起练的。他们有的身着黄带,有的是黄绿带,还有的是绿带。我望望自己的白带,心想:我一定要更加努力,争取得到黑带!刚开始练的`时候,我充满向上的信心。但是越到后面越艰难,一日比一日难。特别是我弟弟,可真是个闯祸精。他三番四次地弄完道馆的东西,不是开空调,就是玩玩具。所以在道馆出了名,道长都对他铭记于心,总是教训他。

在国庆中秋放假期间,我和弟弟又一起去练跆拳道。我们来到道馆,脱下鞋,放在柜子,我便连忙跑到位置上坐好。而弟弟却截然相反,自个儿拿起棒子和别人玩去了。

不到一会儿,教练从门口走来,庄严地站在正前方,大声说:“上课!”学员们立刻聚到一起,纷纷站好队。教练抬起头,庄严地说:“今天是中秋节,我们来玩一个小游戏。”大家十分兴奋,按照教练的吩咐站成一条队。教练说:“你们按照黄线跑,数到一,你们往回跑;数到二,你们就立刻不动;数到三,你们就趴下;四是双脚跳,五是单脚跳;数到五至十,你们就按照数字抱成一团,抱错了,要惩罚相应的俯卧掌。”

我们牢牢地记在心里,准备跑步。教练拿起口哨,使劲儿一吹,我们便立刻跑起来。教练喊道:“一!”我们立刻急急匆匆的往回跑。教练说:“三!”我们赶紧停住脚,就地爬下。教练喊:“二!”有的立刻定住,有的刹不住车,撞到了别人,有的则装模作样地趴在地上,舒舒服服地睡大觉。教练说:“八!”我们紧紧抱成一团,有的十个人抱在一起,有的两个抱在一起,还得意不己。我自作聪明,趴在地上准备做俯卧撑。结果后面的人把我一压,我倒成了“肉饼”,真是自作自受。

练跆拳道,最让我难受的就是压腿。不知道为什么,总是压不下去。记得有一次,教练让我们压腿。我是极不情愿,又不得不做。我慢慢地张开腿,用手撑住地面,那种痛苦,可不是一般人能受得了的。教练在我们身旁转来转去,使我心惊肉跳。

不一会儿,教练找到一个训练不认真的人。教练把他拉上台,靠住墙,使劲儿的压下去。可是还没压到位,教练便亲自从他身上压下去。那种痛苦,别提有多难受了。那个人一直叫,笑个不停,眼泪都流下来了,不知是哭还是笑。经过九牛二虎之力,终于压下去了。那个人却浑身都没力了,最后做了五个蹲起,才回到原位。

我看着这惨不忍睹的场面,心想:要是教练把我拉上去,那岂不完蛋了?于是立刻认真的做起来。教练语重心长的对我们说:“这也都是为了你们好哇,你看那跳舞厅的人,比你们还难受,况且,只要练好压腿,以后实战也会容易些嘛!”

经过长时间的训练,我明白了:只要礼义廉耻,忍耐克己,百折不挠,就能练好跆拳道!

跆拳道教练聘用合同

聘用合同作为一种合同形式,具有一般合同共同的法律特征,下面是关于跆拳道教练聘用。

的内容,欢迎阅读!

甲方(聘用单位):(以下简称甲方)。

乙方(受聘人):(以下简称乙方)。

甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定,按照自愿、平等、协商一致的原则,签订本合同。

1.合同有效期:

(1)自年月日至年月日止,合同期为年。合同期满聘用关系自然终止。

2.聘用合同期满前一个月,经双方协商同意,可以续订聘用合同。

3.本合同期满后,任何一方认为不再续订聘用合同的,应在合同期满前一个月书面通知对方。

1.甲方安排乙方从事跆拳道俱乐部跆拳道教练工作。

2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现,甲方可以调整乙方的工作岗位。

1.甲方实行每周工作六天放假一天,平均每日工作八小时的工作制度。

2.甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境,保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。

3.甲方根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。

4.乙方一旦受聘,甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。

1、经甲乙双方协商,乙方的工作岗位是教练,每月基本工资为元,全勤奖金为,每月发工资时间为次月的号。(节假日期间照常发放工资)

2、教练员招生奖金制度(以缴年费为准),按个人每月招生贡献大小给奖金,奖金年终发放,办法如下:

3、养老保险制度为:

1.为甲方的授课积极准备。

教案。

;按时、认真上课;保证内容的充实;对学员进行良好的沟通和指导。

2.乙方在上课时应穿练道服,不能坐着上课,上课期间不接电话,不接待亲朋好友。

3.乙方在甲方俱乐部工作期间,不得到其他跆拳道馆交流授课,或将本道馆学生带往他人道馆去学习,否则赔偿甲方1000元现金。

4.严格遵守xx跆拳道俱乐部的跆拳道教练员守则。

1.要求乙方按教学计划按时完成授课,维护授课时的教学秩序,并提供最好的工作态度等。

2.有权根据自身情况对课时进行调整,对授课内容进行变更,但必须提前通知乙方。

1.聘用合同依法签订后,合同双方必须全面履行合同规定的义务,任何一方不得擅自变更合同。确需变更时,双方应协商一致,并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的,原合同继续有效。

2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时,聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前,经双方协商同意,可以续订聘用合同。

3.甲方单位被撤消,聘用合同自行终止。

4.经聘用合同双方当事人协商一致,聘用合同可以解除。

5.乙方有下列情形之一的,甲方可以解除聘用合同。

在合同期内跆拳道技术得不到有效提高,永不进步的。

严重违反工作纪律或聘用单位。

规章制度。

故意不完成教育、教学任务,给教育、教学工作造成严重损失的。

教育接待学生不周,经教育不改的。

品行不良,侮辱学生,影响恶劣的。

严重失职,营私舞弊,对甲方单位利益造成重大损害的。

被依法追究刑事责任的。

6.有下列情形之一的,甲方可以解除聘用合同,但应提前三十天以书面形式通知受聘人。

a.乙方患病或非因工负伤医疗期满后,不能从事原工作,也不愿从事甲方另行安排适当工作的。

b.乙方不能胜任工作,经过培训或者调整工作岗位,仍不能胜任工作的;

d.乙方不履行聘用合同的。

7.有下列情形之一的,甲方不能终止或解除聘用合同。

a.乙方患病或负伤在规定的医疗期内的;

b.女职工在孕期、产期、哺乳期内的(符合《实施意见》第三条第5款规定者除外);

c.法律、法规规定的其他情形。

8.乙方要求解除聘用合同,应当提前三十天以书面形式通知甲方。并且乙方负责协助甲方招聘相应人员代替乙方工作后方可执行。

1.经聘用合同当事人协商一致,由甲方解除聘用合同的(不包括在见习期),甲方应根据乙方在本单位工作年限,每满一年发给相当于一个月工资的经济补偿。

2.乙方不能胜任工作,经过培训或者调整工作岗位仍不能胜任工作,由甲方解除聘用合同的,甲方扣除相当于半个月的工资作为乙方给甲方的经济补偿金。

3.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化,致使已签订的合同无法履行,经当事人协商不能就变更合同达成协议,由双方解除聘用合同的,甲乙双方互不追究责任。

4.聘用合同履行期间,乙方要求解除聘用合同的,凡由俱乐部出资进行培训的费用,乙方应按规定赔偿培训费。

5.聘用合同履行期间,合同双方的任何一方擅自违反规定解除合同的,必须负违约责任。即给对方补偿一个月当月的工资。

6.乙方因“用人单位未按照聘用合同的约定支付工作报酬”而通知甲方解除聘用合同的,甲方应按合同约定结算并解除聘用合同的同时支付欠发的工作报酬。

1.甲乙双方因实施聘用合同发生人事争议,按《实施意见》第六条人事争议处理的有关条款执行。

2.本合同一式贰份,甲方一份,乙方一份,经甲、乙双方签字后生效。

3.本合同的未及事项,按国家有关规定执行。

4.双方认为需要规定的其他事项。

甲方(盖章):      乙方(盖章):。

甲方代表(签字):  乙方(签字):

年月日           年月日。

跆拳道的打完比赛后的总结_跆拳道比赛个人总结报告

进入场馆,只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央,场地中间的地板上铺着两大块垫子,这里就是我们将要比赛的场地。

精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是:同时上场两名选手,左胳膊上各系一条红带或蓝带,代表红方、青方,整套动作结束后,三名裁判举胜方的牌,胜者晋级,输者淘汰。

跟着教练进入比赛场地,立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿,然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张,心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了,我想:千万不能输,一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后,我就“噌”地一下跑到了垫子旁,迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央,听到口令后,我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束,我顺利晋级,下场后,高兴地和队友抱在一起。

淘汰了一轮,第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了,教练很严肃的对我说:“不要紧张,记住动作要领。”我点点头,迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛,很成功,我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头,我从来没有看到他笑得这么灿烂。

这是我第一次参加正式比赛,虽然还不知道是第几名,但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习,争取下次赛出更好的成绩。

后记:

比赛结果出来了,我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书,我要好好保存。

“小城说雨”老师的点评:

“内容要紧紧围绕这次比赛来写,与之无关的不要涉及。”

根据老师的点评,我把上篇文章进行了修改,没有及时发表是想和这张证书一同发出,希望老师见谅,也希望博友多提宝贵意见。

跆拳道教练教学工作总结

1·立正姿势。

姿势要领;双脚并拢抬头挺胸收腹提臀,双手握拳垂直置于体侧,眼睛平视前方。动作要求:让孩子身体变得挺拔,要显得有气势,充满自信。严格注意改正孩子身体原来的不良姿势,如弯腰驼背身体或头部向一侧弯曲的现象。

2·敬礼姿势

1)个人敬礼姿势要领;身体成立正姿势开始身体前倾或弯腰成30度,头部前屈约45度成鞠躬敬礼双手握拳自然下垂与体侧停顿1~2秒后还原成立正姿势。

2)wtf的道带为双圈道带有两种系法。少儿道带可以为单圈。

3)训练时必须穿着道服,不得穿着其他服装和其他道馆道服训练,训练时不得佩戴有安全隐患的饰物和用品。

4·实战姿势。

1)姿势要领;一脚向后打开约肩宽距离,前脚尖内扣约30度后脚尖内扣约45度。后脚脚跟提起,双膝自然微曲,重心落在双腿之间。身体侧向站立,双手握拳,两臂弯曲,前拳低,后拳置于胸前。

2)少儿动作不易掌握,教练在教学中应不厌其烦的进行纠正直至完全掌握。

5·技巧动作。

换腿击响跳等。

6·柔韧练习1)肩部腰部髋部膝关节脚踝脚趾的柔韧横叉纵叉等等。

2)动力和静力拉伸相结合主动和被动拉伸结合时间10—20分钟根据教学内容的多少而定。

7·踢腿动作。

1)正踢腿;髋部尽量外放踢出远度来2)里合腿;腿踢出后可以做屈膝摆击动作。

3)外摆腿;腿踢出后可以做发力摆击动作有助于后旋踢的学习。

8·品势(平行)准备姿势。

1)左脚坐跨一个肩宽距离同时双手由下到上握拳再由上到下匀速放下准备姿势注意手的位置,肘要微屈。两拳间隔约三指距离。教练要做镜面示范,动作舒缓有力。

9·品势步形。

1)开立步前行步弓步马步10·马步冲拳。

11·前踢。

9)教学步骤:手扶栏杆或同伴成实战姿势提膝----踢收小腿----落地原地踢收小腿练习原地完整动作练习10个一组左右各两组。脚靶练习前踢接前踢练习跳前踢练习10个一组各两组。

12·基本手型。

11)下格挡;手臂放在肩膀前掌跟向外手臂旋转发力格挡肘关节微曲。

12)中格挡;一手前伸手掌放松前抓一手置于肩上握拳掌跟向前前臂旋转。

发力格挡格挡要超过身体的中间线低于下巴高度。

13)上格挡;格挡要有力并完全保护住头部额前约一拳距离。

13·步法。

14·太极一章。

3教学时一次教授4—6个动作不宜过多重复练习开始时可以一个动作发一声熟练后再改正。

4可采用比赛的形式练习看谁做得好,如个人的比赛和团体的比赛。

15·体能训练方法。

发展腿部力量;原地纵跳原地抱膝跳蛙跳原地蹲起跳20个一组提膝练习(快速和高度要求)等练习。

什么是跆拳道?跆拳道精神是什么?跆拳道的起源和特点是什么?基本韩语。

16·师范要求。

1对每一个孩子负责,教学时严禁打骂孩子,时刻注意孩子的安全教学内容要科学循序渐进的进行教学,对接受能力不同的孩子区别对待,注意培养和孩子之间的感情做到既严格又有爱。

2师范动作要规范标准轻松优美,加强自己的控腿和柔韧训练,采用多种示范方法。

并尽可能多的示范动作。教学语言要通俗易懂又不低俗,语言幽默与严肃并行。

3一节课基本可分为三个部分准备活动部分技术教学部分和素质训练部分,可根据自身教学特点或教学内容调整。保证孩子学习跆拳道技术的同时又能锻炼身体,增强体质和运动能力。

4准备活动部分、技术教学部分和素质训练部分既可以完全分开,也可以揉合在一起。准备活动可以分为一般准备活动和专项准备活动,技术教学也可以变为技术素质教学。

5保持道馆的干净和整洁,经常宣传自己的道馆,扩大影响让更多的人有机会学习跆拳道,体验跆拳道带来的文化和武道魅力。

6努力学习,不断进步。

素质教育者:跆拳道素质教练

作为一名跆拳道素质教者,我们的工作不仅是跆拳道教育这么简单,更重要地,我们要对孩子进行素质教育,真正的将自己定义为素质教育者。

一、做一个不断进取的学者。

海纳百川,才有了大海的浩瀚无边。一个真正优秀的教育者,就应该是一个不断进取的学者,向前辈学习,向优秀者学习,不断地充实提高自己。在新的教育形式下,紧跟素质教育的潮流,将跆拳道更好的融入素质教育之中,使其真正的为素质教育服务,帮学员健康成长。

二、做一个有思想的教者。

人没有了思想,根本就属于酒囊饭袋、行尸走肉之徒,教师没有了思想,就不能称其为教育者。教育需要思想。尤其是跆拳道素质教育者,我们要以独特的思想开辟独特的教育形式,让孩子的个性能够自由发挥,用我们的独特给孩子一片独特的成长天空。

三、做一个宽容的智者。

土地宽容了种子,才拥有了收获;大海宽容了江河,才拥有了浩瀚;天空宽容了云霞,才拥有了神采;人生宽容了遗憾,才拥有了未来。宽容意味着承认儿童的差异,承认儿童的未完成状态。教育应从宽容开始。只有包容学生的差异,接受了个体的不同,素质教育才能真正地深入到学生中去,才能既保留了学生的个性,又有效的帮助他们成长。

跆拳道教练简介范文

前几天练习后旋踢的时候,我忽然感到肚子疼,疼得浑身出汗。我多希望爸爸妈妈在身边啊!唉,忍了吧!我可不敢告诉那个“凶神”教练。不好,他正盯着我呢!唉呀,他走过来了!

“张云彦,你怎么了?”他喘着大气问我。

“没,没什么。”我的声音在发颤。

他的一只大手按在我的额头上,那手热乎乎的,很粗糙。“没发烧”他像在自言自语。“一定是着了凉,肚子疼了吧?”我点了点头。

教练半扶半架的把我带到墙边的小床上,让我躺下,拉过毛巾被盖在我身上。然后,他转身大步走开了,不一会儿,又端着一杯热水走过来,让我把热水喝下去。他慈爱的注视着我的脸,轻声说:“训练时,我们要遵守跆拳道的精神———克以忍耐,可身体不舒服,还是要告诉老师的。”我轻轻的点了点头。

等我喝完了热水,教练又坐到小床边,用那温暖的大手为我按摩腹部。一时间,我觉得他一点也不凶,倒有点像我的爸爸。

素质教育者:跆拳道素质教练

这个研讨会就是你每一天的生活,这部人生的电影在不断的进行当中,而你是这其中的一个主角,但是,参加这个研讨会是要付出代价的,这个代价就是注意力。

到底这个研讨会教会些什么呢?你可以在研讨会特设的环节中从同学、从教练、从你自己身上看到一些东西。整个研讨会你的学习无处不在。当你在观察自己的时候,你会看到整个研讨会是专门为你设置的,它教会你要学会的东西。但是,如果你是一个旁观者而不是一个学习者的话,你根本就学不到什么。

我邀请你去做一个承诺,为自己去发掘你身上人类的深厚潜力。我可以向你保证,你找的东西比你想象的更多。

你以为你要得到的东西在外面,其实早就在你身上,你想在前人那里得到的那些爱,其实早就在你身上;你想得到的职位,其实早就在你身上;你想得到别人的那种清晰的人生,其实你早就拥有。

我们将讨论要去赢,其实你早就赢了。其实你已经赢了那张彩票,就在你出生的那一刻,你是那么幸运的成为一个人,你以从数亿竞争的精子中赢出,你想要一个做好的交通工具――奔驰,其实你已经得到了它,只是这个好车没有告诉你有些什么配置在里面,你要去寻找这台奔驰中有些什么是你已经拥有的。

当你得到这辆车的时候,去比较车与车的颜色是愚蠢的,但是你挖掘你已经拥有的东西是精明的,让你把内在的东西完全挖掘出来,然后让你自己去享受当中的每一刻。

我想如果你要“赢”,包括那些商业行为,你要开始去知道其实你早就赢了这场比赛,因为你还在生存,但是人生是有限的,我们来到这里,我们可以享受生活,我们在不断的挖掘,我们拥有最好的一面,我们也有最糟糕的一面。我们有能力不断去改变,学习就是向最优秀的那一面去改变,去不断挖掘你身上早就也有的宝藏,支持你不断得发现自己的盲点,挖掘自己的潜能,当其他人都表现得漠不关心的时候,而教练则能引导、帮助你像运动员一样赢得你人生的一个又一个的金牌。

教练技术、领导力素质管理。

教练技术、领导力素质管理:就是通过一系列有方向性,有策略性的体验式学习过程,以教练技术做一面镜子,反映出对方的心态,使对方洞悉自己,并就表现的有效性给予直接回应,令对方向内挖掘潜能、向外发现可能性,及时调整心态认清目标,并有效的激发团队并发挥团队的力量,从而以最佳状态去创造成果。

这里做说的领导力不是传说意义上的权威职权,而是生活中无时不在的人与人相互间的影响力和感染力,是一种能够激发团队的热情与想象力,全力以赴共同完成明确目标的能力。

“人之初,性本善”,人的每一天成长都在追求着成功,做生活与事业的赢家是每一个人成就的目标。而如何提升人的生活品质并成就我们家庭与事业目标,我们常常采用的方法就是“对事不对人”。穷尽方法于事,而我们的企业竞争力,家庭的生活品质及人际关系还是达不到所想要的目标。‘不是我的问题’、‘这是他让我做的’、‘不是我的错’等成了口头禅,团队、共赢也变成了概念,和谐、和睦的家庭生活、白头偕老的夫妻关系仅是漂亮的语言,事业赢不到,家庭一团糟。

人本身是我们生活和工作的最大的资源,也是构成生活与工作的最大成本。

领导的最终要素就是人。

心底深处的“善”,激发每个人身上的上进心与负责任,建立正面的、积极地的心态,善用资源,有效地转化为生产力,最大限度的提升人的创造力。

教练技术、领导力素质管理分为认知与发现、突破与蜕变、教练型领导力实践三个阶段。三个阶段是逐步加深和晋升的关系,只有第一阶段毕业的学员方可进入第二阶段学习,然后再参加第三阶段的学习。

理论课程分为:教练技术理论课、九型人格。

第一阶段。

发现与认知(ct1)。

第一阶段提供一个广泛观察自我、发现自我的环境,从不同层面和角度去发现、认知自身的的盲点,了解是什么因素阻碍我们有效发挥潜能,发现更多固有观念以外的可能性,对照迁善心态,从而选择相应行动突破现有的心智模式和行为模式。

第一阶段使参加者明白如何与他人建立深入而且优质的关系,学会以负责任的态度积极面对生活和工作,从而改善生活的品质。

第一阶段内容精简、节奏明快而富有情趣,是一个提升自我素质的理想选择,本阶段也是成为专业教练的基础。一旦进入第一阶段,参加者就初步具备成为一名专业教练的基本元素。

学习方向及提升:

1、看清自身盲点,理清个人目标(想去哪里);

2、改善人际关系,提高沟通技巧;

3、提高工作中的主动性,加强责任感;

4、激发并保持冲劲,提高工作绩效;

5、建立自信和勇气,降低对绩效的恐惧和焦虑;

6、消除不健康的工作压力源;

7、调整好个人生活和职业的关系;

8、改善家庭沟通模式,提升家庭生活品质;

9、做一个好家长,建立和谐的亲子关系。

第二阶段。

突破与蜕变(ct2)。

第二阶段深化第一阶段的认识,是更加深刻的行动体验,通过行动把第一阶段的“知”变成真正拥有的成果。每个参加者之间都是一面互动的镜子,使你有机会在这个特定的环境里,全方位、有效地洞悉自己的状况和表现。进一步认清自我,拓展认识和行动的领域,突破局限去发挥潜能。

第二阶段通过转变心态去突破、丰富自我,增强达成目标、自我发展、人际沟通等方面的灵活性和有效性,并将所学延伸到作用于企业团队或家庭生活及人际交往的发展中,去获取更大的成就。

第一阶段的目标是“认识”,而第二阶段的重点是“深化”。通过体验式的学习探索并建立导致成功的关系,在团队的共同行动中区学习系统地而非片面地思考问题。

第二阶段进一步提升及巩固参加者的素质,而且是深化成为一名专业教练所必须的素质,最终提高个人生活品质及企业竞争力。

学习方向及提升:

1、提高自我观察和自我反省的能力,培养洞察力。

2、有效进行情绪管理,掌握自我的心态调整。3、4、5、6、挖掘并且开发潜力的创造力。获得持续学习和改进的能力。消除生命中的负面信息,建立积极的心理模式。团队精神与团队建设。

第三阶段。

教练型领导实践(ta)。

ta是综合性的架构,在为期三个月的实践中,让参加者将第一、二阶段的体验和发现学以致用,在生活中实践并创造切实的成果。

参加者将拟定目标与计划,评估、清晰目标和现状,检视行为的有效性,不断迁善与调适心态,更有效达到目标。ta将以个人和团队的目标为导向,有方向地锻炼参加者得综合素质,提升领导力。参加者不断的主动创造、自我超越,早实践中去发掘承诺的力量以及承诺与成果的关系。

你学习并掌握如何激发潜能和创意、促进目标的实现同时并提升自己耳朵感召能力,支持、鼓励他人完成自己的目标及团队的目标,获得真正的共赢。

并有多项增值服务选择:时间管理、电影工作坊、亲子教育、逆境商教、感召与营销、企业团队训练等工作坊及其教练实践锻炼计划。

实践方向及提升:

1、提升洞察能力、培养严谨的自律习惯;

2、目标管理、时间管理、情绪管理、压力管理;

3、掌握沟通技巧、提升坚持力、提高逆境商数;

4、时间九点领导力、全面提升领导素质;

5、学习运用“调适性领导力”理论,提高处理变化的能力;

6、提升感召能力,创造高效团队与卓越成果;

7、创造与建设和谐、和睦的家庭生活品质;

8、锻炼教练技术运用、学习成为教练型管理者。

跆拳道的打完比赛后的总结_跆拳道比赛个人总结报告

跆拳道古称“花郎道”,是起源于朝鲜半岛的一项民间技击术。跆拳道四一种体育竞技运动,有危险性,今天本站小编给大家带来跆拳道的打完比赛后的总结怎么写,希望对大家有所帮助。

简单地说,跆拳道就是不用任何武道器,赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。来源:。

作文。

网说得更详细一些,跆拳道就是为了正当防卫,通过猛烈的精神和肉体训练,锻炼手,脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术,而且强调严格的纪律,高超的技术和强健的精神教育,以培养正义感,刚毅性,果敢性的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术,以在比赛场上讨得观众欢心为满足的似是而非的跆拳道人。

可以说,这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一,跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法,而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。

从字面上解释,跆拳道就是:跆,意味着用脚,踢,踏。拳,意味着用拳刺或破。道意味着古代圣贤铺平的路前进,也就是进行精神修养。总而言之,就是为了用空手赤足护身。把跳,踢,刺,挡,闪避等动作,敏捷而得当地适用于活动的目标,给以最大的打击的技术加精神修养的武道,确实,跆拳道使先天性体弱者,经过科学的锻炼,也具有击败强敌的力量和自信心。但如果运用不当,无异于使用凶器。因此,必须经常强调精神教育,不许滥用它。

跆拳道精神是礼仪,廉耻,忍耐,克己,百折不屈。

跆拳道的影响力。

跆拳道启示着生活方式和思考方法,特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且,它培养人们的高贵气质,提高人们的适应性,使学习跆拳道的人容易融入社会。

由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的,所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志,通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。

跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚,培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性,同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧,优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了,掌握其原则和方法。

跆拳道的练习潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中,观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。因此,学员之间将产生竞争心和学习热情,培养学员的积极向上,不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神,谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。通过有纪律的生活,不但容易融入社会,而且使学员向往优秀的师范,树立更高的人生目标。

学习跆拳道的过程,有机会和不同职业,不同年龄,不同性别,不同民族的人进行交流,增进友谊,学习不同的文化。而且,练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛,振作精神,使人们能够重新集中精力学习和工作。

跆拳道教育的核心是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法,以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。

跆拳道是集健体、自卫于一体的运动项目,我觉得它不仅能够增强人体素质,而且具有丰富的内涵。在我们平常训练中是以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗旨,宣扬一种互助、向上的团队协作精神,可以让我学到很多知识。跆拳道对于健康管理也有许多益处,练习跆拳道可以使身体变得轻盈敏捷。

进入场馆,只见一个巨大的“开大杯”河南高水平体育馆校跆拳道锦标赛的条幅悬挂在场馆正中央,场地中间的地板上铺着两大块垫子,这里就是我们将要比赛的场地。

精彩的跆拳道舞操和各个对的团体比赛结束后就是个人比赛了。它的比赛规则是:同时上场两名选手,左胳膊上各系一条红带或蓝带,代表红方、青方,整套动作结束后,三名裁判举胜方的牌,胜者晋级,输者淘汰。

跟着教练进入比赛场地,立刻就紧张起来。我们先在场地旁活动了一会儿,然后就排队准备比赛。等待上场比刚才还紧张,心跳“嘭、嘭、嘭”地像敲鼓。我的两名队友第一轮都晋级了,我想:千万不能输,一定也要晋级。只听裁判叫到我的名字后,我就“噌”地一下跑到了垫子旁,迈着即坚硬又发软的步子来到垫子中央,听到口令后,我全神贯注地做好每一个动作。比赛结束,我顺利晋级,下场后,高兴地和队友抱在一起。

淘汰了一轮,第二轮比赛更激烈了。可惜的是我的队友在这轮比赛中被对方淘汰出局。该我上场了,教练很严肃的对我说:“不要紧张,记住动作要领。”我点点头,迈着自信的步伐来到垫子中央认真比赛,很成功,我又胜了。教练高兴地拍了拍我的头,我从来没有看到他笑得这么灿烂。

这是我第一次参加正式比赛,虽然还不知道是第几名,但是我已经感受到了比赛的紧张与残酷。今后我要更加努力地练习,争取下次赛出更好的成绩。

后记:

比赛结果出来了,我获得了“个人品势女子丙组”第五名。下面就是我前几天领的荣誉证书,我要好好保存。

“小城说雨”老师的点评:

“内容要紧紧围绕这次比赛来写,与之无关的不要涉及。”

根据老师的点评,我把上篇文章进行了修改,没有及时发表是想和这张证书一同发出,希望老师见谅,也希望博友多提宝贵意见。

武术社团开展至今已逐步走向成熟化,正规化,从锻炼同学的自身素质出发,为广大爱好武术的同学们的身体体能着想,主要以加强社员的体能训练,技能训练,进行素质培养,和团队精神的培养。

一、体能训练:体能训练是本学期的重要内容,通过这学期的体能训练,目前社内身体素质不好社员,已经提高了不少。活动时进行自愿的体能训练,社员们能够积极参加,并且对训练的内容能够积极的完成,达到很好的效果。

二、技能训练:在散打训练方面,从拳法、腿法、收身、摔法对会员进行了相应的训练,在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练,并且对其减慢了学习进度。跆拳道训练有了突破性的进展.很多新入会的会员喜欢上跆拳道并投入到训练当中去.本学期开设了双节棍科目,很多会员反映积极,刻苦训练.并有部分会员参加了多次双节棍演出.本协会双节棍分社和辽阳市双节棍协会建立了良好的合作伙伴关系.为协会今后的发展奠定了良好的发展空间。

三、主要活动:五月是活力四射的季节,是产生希望的季节,也是我们向众人展示我们社团的季节.为了个社团文化艺术节献上一份厚礼,为了社团活动开展的更加丰富多彩,我协会于五月二十九日举办”迎奥运—中华武魂.情系灾区”武术表演晚会.此次活动是本社团内老会员的最后一次在社团文化艺术节期间的大型演出,也是新会员入会以来的第一次登台演出、展示训练效果的机会.所以说,这次活动是协会中的一次空前的盛会.此次晚会也得到了软件工程系和社团联合会给予我们这次活动的大力支持.本次活动充分体现了学生自主开办活动,从策划、筹办、节目编排到晚会的举办,充分运用了学生的力量,调动了众多学生的积极性.同时也得到了学院团委、软件工程系党总支、软件工程系团总支、软件工程系学生会、院大学生社团联合会等部门的充分配合及大力支持.但是,晚会的个别节目准备的不够充分,这也体现出了学生思想的局限性.希望今后我们能够扬长避短,再创辉煌.并希望我们祖国更加坚强、更加富强!祝福灾区人民早日重建家园,共创美好的明天!

另外,平时社团的训练还要正常的开展,每周两个下午第四节仍然是会员的训练时间.本学期训练强度将会加大.希望会员能够在平时的训练当中培养一种不怕吃苦的精神,能够达到“提高素质,健体防身;锻炼意志,培养品德;交流技艺,增进友谊”的意义.本学期我们要因材施教,注意对不同层次人的训练.争取把协会做的更加有生机、更加有活力.我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新。

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素质教育者:跆拳道素质教练

3.跆拳道协会规章制度。

作为中天跆拳道的教练员,不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识,更要牢记跆拳道的精神,提高自身素质,才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。

因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则:

3、具备良好的思想品质与道德素质,学员与教练之间相互尊重,谦虚礼让;

4、为人师表,克己自律,说话文明,礼貌待人,不做有损于教练形象的事;

6、保持与上级的良好沟通方式,不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与谣言;

7、自尊自爱,不收学员的钱财、礼物,不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请;

8、自觉接受学员、家长和社会的监督,规范自己的行为;

11、当值课时不得无故迟到、早退、旷工,不得私自调课、停课;

13、以集体利益为重,不得无故拒绝参与重要集体公开活动;

14、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为;(如发现私自授课将立即开除)。

15、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品;

16、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。

故旷课罚款100元旷课3次将立即开除)。

19、上课期间手机静音,不接打电话,看发短信,工作时间不做与工作无关的事情;

21、不得私自在教学场地与学员面前传授与教学内容无关的技术或高度危险动作;

22、动作示范要准确到位,不断提高教学质量;

24、教练员离职需提前一个月向上级领导申请,允已批准后方可离职。擅自离岗者,不予下发当月工资。

25、自觉遵守道馆各项规章制度,维护道馆正常秩序;

以上规章制度请教练自觉遵守如有违反罚款10元至100元河北省中天跆拳道教育中心。

2014.3.1。

2、跆拳道规章制度。

跆拳道馆是练习跆拳道技艺的场所,学员应该遵守道馆的制度,制定目的是为了加强学员有效的学习跆拳道,有效的训练个人的意志和身体。

1、学员进入或离开道馆,须向国旗行鞠躬礼、向馆长或教练行鞠躬礼,学员必须竭尽所能遵从跆拳道精神,遵守道馆制度及服从馆长或教练的管理。

2、在道馆内,不论年龄、资历,学员与馆长或教练说话必须礼貌,教练或馆长可对学员训练进行严格的要求。

3、参加本道馆训练必须身着本道馆指定道服,并保持道服整洁,保持道服整洁是武德的基本规范要求,整理道服必须背向国旗,不穿道服者不许进入道馆。

4、未经教练同意,学员不得随意早退,迟到者算旷课一次,迟到要喊“报告”迟到的学员要自觉补做热身活动;训练要严肃认真,嬉闹偷懒者按相应的动作进行体罚,数量强度即定。

5、训练前做好各项准备工作,上课时严禁高声谈话、嬉笑,不准戴手表、项链及眼镜等饰物,手机调到无声状态,不准食用口香糖,道馆内禁止吸烟,在道馆以外不准穿道服和道鞋。

6、饮酒后不能参加跆拳道练习、不许进入道馆。道馆有权终止顽厉学员的上课资格。

7、因身体原因不得不中断训练的学员,可在场地外休息不得进入训练场地或干扰其他学员训练,学员之间要互敬互助,不得恶意嘲弄、谩骂及打架斗殴,违者一律开除。

8、学员在训练前必须摘掉眼镜,并放入自己包内保管,如因摘掉眼镜视力不清,请务必配好隐形眼镜再来上课。学员在训练中因佩带眼镜及无视教练要求自行训练不当造成的损害后果自负。本道馆不承担任何责任!

9、严格按照道馆关于训练卡转让,退卡及有效期说明的各项规定办理学员训练卡;如遇任何争议以道馆训练卡的各项规定为准则并按时缴纳本道馆的训练费用。

3、跆拳道协会规章制度。

为了你我能更好的修练跆拳道运动,与你共同享受成功的挑战,本着互尊、互敬、友爱的尚武精神,同时使自己得到更好的锻炼,请你遵守本协会的各项规章制度,争取做一名合格的,优秀的学员,本协会规章制度如下:

一、遵守跆拳道“以礼始,以礼终”的训练宗旨。

二、学员开始训练时,以端正姿势依次向教练、会长敬礼。最后学员间相互敬礼。

三、学员必须身着跆拳道服训练,并严格遵守训练时间,不许迟到、早退、旷课。

四、训练期间,不得打电话,听电话,同时注意语言文明。

五、注意场地卫生,训练期间不得抽烟、吃零食、乱扔果皮纸屑。

六、学员在训练过程中须自始至终保持精神饱满,气合响亮,训练时严格按教练或负责人的指令去训练。

七、训练过程中学员应做到相互尊敬、相互学习、相互帮助、相互保护、共同进步,不可以大欺小,以高欺低。

八、如果在当天的训练时间里,学员有任务或要做班级任务、上课不能来训练必须向会长或教练请假,任务完成后应马上归队训练。

九、凡本协会的学员当中有打架,挑衅闹事等恶劣行为者,一经发现将作出开除。

十、训练期间,若有训练态度极端不认真,纪律特别散漫的学员,经教练或会长多次教育仍不改者,将作出开除处理。

十一、训练时间,不可迟到,有事不能来训练的要提前向教练或会长请假,迟到者依情节给于体质惩罚,无特殊原因五次不参加训练的开除处理。

希望所有的学员能严格遵守本协会的各项规章制度争取以自己的优良品质作先锋,同时祝愿所有学员能在本协会得到更好的发展。